朝 ・ヨーグルト ・マイクロバナナ 昼 ・スーパーの惣菜(そら豆と小エビのかき揚げ) ・ゆで卵2個 ・鮭1切れ ・トマトと水菜少々 ・味噌汁 ・出来合いのアジフライ1枚 1ヶ月、明日何しようかと考えるのもつまらないので気分転換をするため中島氏に一報…
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