くさりかけのほうれん草と卵とチーズのバター醤油炒め 白米に見せかけたロウカット玄米 この玄米、甘みがあって白米より美味しく感じる。 変えてからはご飯だけの味を噛み締めて食べる時もあるがやそれにしても全体的に塩分の濃い献立 夕方、一仕事終えて河…
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